11 - Krafttraining - Fortgeschrittene leicht - Arme beugen [ID:7479]
**
Die automatischen Untertitel, die mit Whisper Open AI in diesem Video-Player generiert werden, dienen der Bequemlichkeit und Barrierefreiheit. Es ist jedoch zu beachten, dass die Genauigkeit und Interpretation variieren können. Für mehr Informationen lesen Sie bitte die FAQs (Absatz 10)
3 von 3 angezeigt
Arme beugen mit Wasserflaschen.
Fixieren Sie die Ellenbogen seitlich am Rumpf und richten Sie die Handflächen nach vorne aus.
Beugen Sie die Arme aus den Ellenbogen heraus, bis die Wasserflaschen auf Höhe der Brust sind.
Teil einer Videoserie :
Presenters
Zugänglich über
Offener Zugang
Dauer
00:00:27 Min
Aufnahmedatum
2017-05-02
Hochgeladen am
2017-05-02 09:37:15
Sprache
de-DE
Tags
Krafttraining